1.提前泡好的桃胶
2.提前泡好的雪燕(泡足15-20小时)
3.反复洗净杂质
4.放入一半炖盅(我的炖盅太小了。)
5.(放入炖盅的那步我拍了但是找到的时候又没有了)这是炖了20分钟的雪燕桃胶
6.加冰块
7.加椰奶(可以加不同的椰奶)
8.我尝了下我家的椰奶是淡淡的味道。香味浓郁我加了点糖浆
9.雪燕桃胶椰奶完成啦。
我每次炖雪燕都是一人的分量就是3克。以此类推。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
小雪节气养生食疗
共28道菜
听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
不加一滴水,为什么还这么嫩
共11道菜