土豆:消肿 西红柿:消食积 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.茄子 西红柿 尖椒 土豆洗净
2.土豆切片,其他切块
3.西红柿切小块
4.锅放油,将蒜瓣拍碎切沫放入锅中
5.先放入土豆片翻炒到变色
6.依次放入茄子,尖椒,西红柿,放生抽和少许盐翻炒
7.加入一碗水,放一颗大料,开始大火煮炖15分钟
8.开盖,加入一勺豆瓣酱,继续炖10分钟左右
9.出锅前不要把汤收干,西红柿炖入汤中更入味
土豆切片好熟,西红柿切小块很容易炖成汤,配菜可根据口味放豆角,玉米等
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
舌尖上的中式小点
共60道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜