土豆:解毒 白糖:低蛋白质
1.将土豆、尖椒、长条茄子洗净,切成菱形块,沥干水分备用
2.葱、姜、蒜切片
3.调和水淀粉
4.开火,待锅热之后加入豆油,色拉油更好
5.油温七八成加入土豆
6.待颜色焦黄捞出、控油
7.茄子下锅,炸软即可
8.尖椒过油
9.锅底留少量油,加入葱姜蒜爆香,加入主料土豆、茄子、尖椒,煸炒,放入一小勺盐,一勺半白糖,生抽适量,少量鸡精,并将调和好得水淀粉倒入锅中,大火熬汤汁收即可
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