茄子:活血 豆角:低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将豆角清洗干净,摘丝
2.茄子切块,蒜切碎,辣椒切块
3.锅里放油,烧热,放入蒜末爆炒香,喜欢吃辣的朋友可以放入辣椒一起炒,可以充分发挥辣味
4.加入豆角炒至豆角变色,加入茄子一起炒至茄子变色,放入盐和适量酱油就可以出锅了
茄子切好后放在盐水里浸泡七八分钟,这样可以去除茄子的涩味,出锅前放盐,这样可以保持茄子本色
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