猪肉:益气 黄瓜:低蛋白质 青椒:温中散寒
1.选瘦肉一块。
2.改刀成片。并用少量盐腌制,用水淀粉抓均匀
3.备黄瓜青椒
4.黄瓜青椒都切片
5.备小料
6.热锅凉油,因为是冻鲜肉,所比油温不能太高,烧热后需降温后再下肉。
7.同时下肉和小料,可加点香醋,利于滑散,
8.肉散后,加入红酱油增色,并转猛火,享少量料酒。
9.加入青椒翻炒
10.加入黄瓜翻炒
11.添适当盐和鸡精起锅。
快手菜,注意把握火候,鲜肉则全程猛火,用高温油滑炒。
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