圆茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质
1.圆茄子削皮,切3-4里面小段,放淀粉抓一下。
2.锅里放油烧至六七成热,倒入茄子炒熟。
3.炒熟的茄子。
4.葱姜蒜切末,青辣椒切丝。要是有红辣椒也可以切点,超出来的颜色会更漂亮。
5.锅里放一点油,先放豆瓣酱翻炒后放入葱姜蒜末翻炒片刻,加入半碗水,放白糖、醋、盐、十三香、胡椒粉调味,最后放淀粉水勾芡。
6.最后倒入茄子、青椒丝翻炒一会关火,出锅的时候放蒜末,翻炒均匀就可以了。我炒出来的颜色看着比较淡,想要颜色更快好看,少放丢丢酱油。
7.装盘撒上葱花就可以吃了。第一次做味道还可以。