西芹:低蛋白质
虾:补肾壮阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.虾洗净去皮和虾头,用刀在虾背上划开,刀口略深一些
2.虾仁中加少许盐抓匀后用清水洗净沥水放在厨房用纸上吸干水分
3.虾仁装入碗中,加少许盐,少许胡椒粉,少许淀粉,小勺尖那么一点的小苏打和蛋清拌匀,入冰箱冷藏2小时以上
4.西芹洗净
5.一手按住西芹,一手把刀放平切成抹刀片
6.切成如图的片,略加修饰
7.锅烧开水,放入西芹焯水,水微开迅速捞出在凉水中投凉沥干水分备用
8.淀粉加清水和鸡粉调成水淀粉芡汁儿
9.锅入油,下葱姜小火煸香,检查葱姜留油备用
10.下入虾仁,煎至虾仁卷曲变色,淋入水淀粉和一点明油迅速翻勺出锅
11.西芹垫底摆盘
12.炒好的虾球放在西芹上,浇上锅中余下的汁儿即成
芡汁*所谓的玻璃芡儿。
淀粉水要调的稀一些,最后点一点油,增加亮度
调味不要太多,体现一个鲜