胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
盐 | |
生抽 |
1.鸡胸肉洗净,横刀切两片
2.再跟着纹路直切条状
3.再切丁
4.装碗加料酒拌匀腌制十分钟
5.黄瓜洗净切丁
6.红萝卜削皮洗净切丁
7.花生米洗净沥干水备用
8.大葱切片
9.大蒜切末
10.生姜切末
11.热锅冷油加花生米小火慢炒
12.一分钟后,中火炒至花生米炸开
13.加入红萝卜丁炒断生
14.加入鸡肉丁炒变色
15.加姜,蒜炒香
16.加入生抽炒匀
17.加入大葱和黄瓜丁
18.炒断生
19.加盐,胡椒粉,味精
20.炒匀
21.加淀粉水勾芡,拌匀即可
22.装盘
23.一道美味的爆炒鸡丁就做好了
24.我是林乡,来香哈一起交流吧!
鸡肉很嫩,给料酒腌制后可直接炒制。熟的也很快,花生米要先炒熟,吃着酥,香,脆。黄瓜炒断生即可。