鸡蛋:养血
1.把香椿的乳芽和老叶摘去后洗净备用。
2.锅中烧开水后把香椿芽放入,沸腾1-2分钟捞出沥干水分。
3.将晾凉后的香椿切成段。
4.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和一小勺料酒用筷子打散成蛋液。
5.开小火热锅后倒入适量玉米油,待油温升到四成热时倒入蛋液,蛋液下锅后不要忙着用锅铲翻动,先抬起锅轻轻晃动两下,等蛋液成固体后再用锅铲翻动。
6.将炒成饼状的鸡蛋用锅铲切成块,起锅装盘备用。
7.就着炒鸡蛋的锅加少量油,加入香椿段中火快炒两下,把炒好的鸡蛋倒入一起翻拌均匀就可以起锅装盘食用了。
鸡蛋中加入适量料酒不但可以去腥味,还能让鸡蛋炒出来蓬松柔嫩。炒好后不用再加盐,打鸡蛋时已经加过了。