番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备工作要做好,竹帘用保鲜膜包好,戴上一次性手套,防止饭粒粘连
2.取闷好的大米半小碗,最好是用香米,闷的不软不硬,刚刚好。
3.取寿司专用海苔一张,这些材料超市都可以买得到。
4.把大米均匀地铺抹在海苔上面,薄薄一层;留一个两厘米的边缘。
5.胡萝卜,黄瓜切细条。
6.把黄瓜条,胡萝卜条,火腿肠条,放在大米上面,聚在一起,均匀的涂抹沙拉酱、千岛酱和番茄酱少许,加上一点肉松。
7.留边缘的,朝自己身体的这个方向卷一半,然后,将竹帘转过来,对面的方向,继续卷严实,包住,稍微用力压实。展开,刀两面沾水,切成七,八块,装盘。
8.小火少放一点油,摊一个薄薄的鸡蛋饼,用同样的方法把米饭铺在上面,铺上述的材料,做一个鸡蛋卷的中式的寿司。
9.两种,味道都不错。
卷的时候用巧劲儿,把竹帘压实一点,喜欢圆的就用手掌把它滚成圆的再切;喜欢三角的就用大拇指食指中指,把寿司卷捏成三角形再切。