鲈鱼:护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 玉米:祛湿
1.准备一条鲈鱼杀好洗干净
2.把鱼肉骨头分开
3.把鱼肉切好 切片不断皮 然后开花边
4.鱼肉鱼骨加入葱,姜,酱油.料酒 腌制15分钟
5.把腌制好的鱼肉 裹上准备好的生粉加入锅中炸
6.把肉炸到金黄色 鱼骨也要一起进去炸
7.炸好装盘 然后在熬汁
8.锅加油烧开倒入玉米 胡萝卜翻炒 加入番茄酱 盐
9.在加入用生粉白糖醋勾的芡熬汁
10.熬好的汁倒入 刚刚炸好的鱼上面 马上吃皮脆里酥 美味可口
用心去做没有什么是做不好的
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