茄子:低蛋白质
土豆:和胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.大蒜切片
2.大葱切厚片
3.生姜切片
4.红辣椒切斜刀片
5.土豆削皮洗净切斜刀块
6.茄子洗净切土豆一样的块
7.热锅给油,加入葱,姜,蒜炒香
8.加入土豆煎炒至变色
9.加入茄子炒至变色
10.加入豆瓣酱,酱油
11.炒匀
12.加水,开大火烧开
13.加糖拌匀烧五分钟
14.五分钟后加入红辣椒
15.加入鸡精粉炒匀
16.加淀粉水勾芡即可盛出
17.装盘
18.一道美味的茄子烧土豆就做好了
19.我是林乡,来香哈一起交流吧!
茄子比土豆熟的快,所以先把土豆煎变色,这样土豆也会更香酥。