鲤鱼:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼去骨
2.切块
3.放入盆中
4.姜切片
5.姜片放入盆中
6.倒入料酒搅拌
7.加入盐
8.抓匀腌制
9.将腌制好的鱼放入干淀粉
10.拌均匀
11.锅中烧油
12.将鱼放入锅中
13.全部放入小火炸
14.外壳硬后捞出
15.将火加大,使油升温
16.将鱼放入第二次炸
17.二次复炸捞出
18.油温再次升高第三次复炸
19.炸至酥脆捞出
20.葱切丝
21.姜切丝
22.碗中放入糖,倒入醋
23.鸡精,酱油
24.搅匀
25.加入淀粉
26.水
27.酒
28.少许盐搅拌均匀备用
29.锅中留底油放入葱姜丝
30.煸炒出香味
31.放入番茄酱
32.翻炒
33.倒入番茄沙司
34.炒香
35.倒入调好的汁
36.加入一勺熟油
37.将鱼块倒入
38.均匀挂上芡汁即可关火
39.一道美味的糖醋鱼块就做好了
40.我是筱筱德,来香哈一起交流吧
炸鱼时需掌握油的温度,油凉不上色,油过热外焦内不熟,故需要复炸,逐渐使油升温。