荸荠:化痰 甜菜根:低蛋白质
1.荸荠削皮,甜菜根切块。
2.甜菜根放搅拌机,加一碗水,榨成汁。
3.荸荠在开水中烫半分钟,杀杀菌,捞出后在冷开水中浸凉。
4.荸荠放入甜菜根汁中,放入适量糖,浸泡,两三小时。
5.取出荸荠装盆。
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