胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材,将食材洗净备用
2.将莲藕切成薄片
3.切好的藕片放入清水中浸泡,口感更脆,防止变色
4.胡萝卜切薄片,准备一个印花
5.如图,将胡萝卜印成小花形状(没有印花 怕麻烦的朋友 可以不需要这一步 直接切片食用)
6.葱切花,姜切丝,蒜切片 放入盘中备用
7.将切好的配菜放入盘中,备用
8.锅中倒入适量食用油,爆香葱姜蒜
9.爆香后倒入胡萝卜片煸炒
10.胡萝卜煸炒半分钟后放入浸泡好的藕片,大火煸炒
11.待胡萝卜片与莲藕片交汇见油时,放入盐、鸡粉、蚝油、食醋快速煸炒
12.待莲藕断生时放入虾仁煸炒一分钟,待菜入味熟透即可出锅
13.一道清新爽口的虾仁藕片就可以享用啦~
没有印花,怕麻烦的朋友不需要将胡萝卜印花
藕片切好后放入水中浸泡 可以防止变色也会使藕片更脆
虾仁很容易熟,最后放入煸炒一会即可
不怕辣的朋友放入几个辣椒壳味道也很不