鲤鱼:利水
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.由于季节原因,买来带鱼卵的鲤鱼。把鱼卵取出备用。
2.鱼身清理干净,横切成一公分左右的鱼块。为了入味,鱼头从中间斩开。切好备用。
3.把葱姜蒜切好备用,辣椒花椒备用。没用料酒,所以葱姜比较多。
4.在锅中放入适量的水,水开时放入鱼卵。这样做的目的,使鱼卵收紧,炒的时候不会散。
5.清锅以后,放入色拉油,然后放入辣椒花椒葱姜蒜,煸炒。依次放入盐,鸡精,生抽,耗油。继续煸炒。
6.然后加水,把切好的鱼块依次放入。
7.不要煮太久,当鱼入味时起锅。
鱼卵必须用水煮,不然炒的时候会散。