春笋炒肉

春笋炒肉
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健康功效

春笋:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

春笋炒肉的做法

  • 春笋炒肉的做法图解1

    1.肉洗净,春笋剥去外皮,用菜刀轻微地削光滑一点。

  • 春笋炒肉的做法图解2

    2.春笋切成片。

  • 春笋炒肉的做法图解3

    3.肉切片。

  • 春笋炒肉的做法图解4

    4.肉用料酒、盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,最后淋少许香油,腌制10分钟左右。

  • 春笋炒肉的做法图解5

    5.蒜白和蒜叶分开。

  • 春笋炒肉的做法图解6

    6.蒜白用斜刀切薄片,蒜叶直刀切备用。

  • 春笋炒肉的做法图解7

    7.锅中烧开水放少许盐,把春笋放进锅里焯烫2分钟左右。

  • 春笋炒肉的做法图解8

    8.捞出用凉水浸泡1会儿,控干水。

  • 春笋炒肉的做法图解9

    9.锅烧热倒油加热,放蒜白爆香。

  • 春笋炒肉的做法图解10

    10.放肉一起炒至断生。

  • 春笋炒肉的做法图解11

    11.放入春笋继续炒制2分钟左右。

  • 春笋炒肉的做法图解12

    12.加入蒜叶,炒1小会就可以了,蒜叶熟得快,不用炒很久。

  • 春笋炒肉的做法图解13

    13.盛盘,用枸杞子装饰点缀一下,就做好了,香香地,吃饭了。

小贴士

春笋炒前一定要焯水时间长一点,以去它的涩味。

春笋炒肉的家常做法

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