牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.将牛肉洗干净,
2.切成2公分厚片再切成正方形,
3.加入适量的盐、酱油、姜和少许沙姜粉,
4.搅拌均匀后腌3小时,
5.水中加点沙姜粉煮开后,
6.倒入腌好的牛肉块和剁碎的姜,
7.大火煮至水面跟牛肉块差不多的时候,
8.再加入480克的水大火煮,将水煮至牛肉块平面的时候,一共煮了1小时30分钟,
9.加入三勺白糖,煮一下即可。
将牛肉洗干净,切成2公分厚片再切成正方形,加入适量的盐、酱油、姜和少许沙姜粉,搅拌均匀后腌3小时,水中加点沙姜粉煮开后,倒入腌好的牛肉块和剁碎的姜,大火煮至水面跟牛肉块差不多的时候,再加入480克的水大火煮,将水煮至牛肉块平面的时候,一共煮了1小时30分钟,加入三勺白糖,煮一下即可。