猴头菇:低蛋白质 菠萝:祛湿 彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.菠萝和彩椒洗净,菠萝切块,彩椒切片,备用。
2.泡发好的猴头菇洗净切块,加入鸡蛋拌匀。
3.再加入适量淡粉搅拌均匀,让每块猴头菇被淀粉包裹,国内加入大量食用油,油温七八成热的时候,倒入猴头菇煎炸,见外皮焦黄捞出控油。
4.倒出多余食用油,留适量油大火翻炒菠萝和彩椒,加入适量食盐,倒入炸好的猴头菇翻炒,根据个人口味加入适量番茄酱后继续翻炒。
5.待汤汁收浓即可出锅。
猴头菇泡发时间较久,去蒂,以手捏无硬块感为准。
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