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紫薯海苔包饭
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米饭:低蛋白质
紫薯海苔包饭的做法
![紫薯海苔包饭的做法图解1]()
1.紫薯上锅蒸熟
![紫薯海苔包饭的做法图解2]()
2.去皮 加牛奶白砂糖压成泥
![紫薯海苔包饭的做法图解3]()
3.加入米饭
![紫薯海苔包饭的做法图解4]()
4.搅匀
![紫薯海苔包饭的做法图解5]()
5.铺在海苔上
![紫薯海苔包饭的做法图解6]()
6.放入一根火腿
![紫薯海苔包饭的做法图解7]()
7.卷起
![紫薯海苔包饭的做法图解8]()
8.切块 摆盘
小贴士
不放火腿卷入其它菜也可
紫薯海苔包饭的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
米饭:低蛋白质
1.紫薯上锅蒸熟
2.去皮 加牛奶白砂糖压成泥
3.加入米饭
4.搅匀
5.铺在海苔上
6.放入一根火腿
7.卷起
8.切块 摆盘
不放火腿卷入其它菜也可
