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苦瓜煎蛋
健康功效
苦瓜:明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
苦瓜煎蛋的做法
![苦瓜煎蛋的做法图解1]()
1.准备食材
![苦瓜煎蛋的做法图解2]()
2.蔬菜全部切碎
![苦瓜煎蛋的做法图解3]()
3.打入鸡蛋
![苦瓜煎蛋的做法图解4]()
4.放入盐 胡椒和白砂糖
![苦瓜煎蛋的做法图解5]()
5.打散
![苦瓜煎蛋的做法图解6]()
6.锅中放油
![苦瓜煎蛋的做法图解7]()
7.倒入1/3蛋液炒碎
![苦瓜煎蛋的做法图解8]()
8.把炒好的鸡蛋倒回蛋液里
![苦瓜煎蛋的做法图解9]()
9.锅中放少许油
![苦瓜煎蛋的做法图解10]()
10.蛋液全部倒入 小火煎制
![苦瓜煎蛋的做法图解11]()
11.反面煎
![苦瓜煎蛋的做法图解12]()
12.出锅
![苦瓜煎蛋的做法图解13]()
13.切小块就可以吃啦
小贴士
煎制时一定小火
苦瓜煎蛋的家常做法
（全部）
苦瓜:明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.蔬菜全部切碎
3.打入鸡蛋
4.放入盐 胡椒和白砂糖
5.打散
6.锅中放油
7.倒入1/3蛋液炒碎
8.把炒好的鸡蛋倒回蛋液里
9.锅中放少许油
10.蛋液全部倒入 小火煎制
11.反面煎
12.出锅
13.切小块就可以吃啦
煎制时一定小火
