排骨:养血
土豆:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨斩小段,泡去血水
2.土豆切块
3. 姜切小块
4.蒜切片
5.红椒斜切
6.装好备用
7.香葱打结备用
8.锅中注入适量清水,倒入排骨
9.放入葱结,姜片
10.淋入料酒
11.盖上锅盖,煮20分钟
12.撇去浮沫
13.捞出排骨
14.
15.底汤留着备用
16.热油下入蒜片炒香
17.倒入排骨,翻炒至表面金黄
18.
19.倒入底汤
20.煮20分钟
21.20分钟后,倒入土豆再煮15分钟
22.淋入蚝油
23.撒入十三香跟鸡粉
24.胡椒粉
25.撒入适量盐
26.待汤快收干,撒入红椒翻炒入味即可
27.一道美味的排骨烧土豆就做好了
28.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!