芥蓝:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.芥兰洗净,用小刀去除老皮。
2.芥兰切成小段
3.锅里烧水,水开后滴入适量的食用油,放入芥兰汆三十秒,关火余温再汆三十秒。
4.捞起芥兰,放入冷开水中,可以使芥兰保持脆绿。
5.取出芥兰,装盆。
6.取花生酱一勺。
7.放入小碗,一点一点边加温开水边搅拌,至稀薄细腻。
8.把花生酱淋再在已装盆的芥兰上,一道白灼芥兰就完成了。
年终盘点|自制手工酱料
共76道菜
吃饭做菜下面,怎么能少得了大颗粒的香菇酱
共13道菜
就酱,各种棒棒的酱
共15道菜
学做饭最快的方法,从用对酱油开始
看到你嘴角沾酱的样子,就知道这味道准没错
共11道菜