波板花卷
健康功效
菠菜:平肝
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
波板花卷的做法
1.面粉,加入奶粉,适量酵母粉,揉成白面团,稍多一点。
2.咖啡一袋,倒入,加少许红糖,为了增色,有淡淡咖啡味和甜味。
3.同理揉成咖啡面团。
4.菠菜焯水,取叶,榨汁,揉成菠菜面团。
5.制作很简单,蔬菜面团和白面团发酵2小时后,揉成长条。
6.像这样交叉后,拧一下。
7.卷起来就OK了。
8.做好后,放入加够水的锅内, 再醒20分钟,大火蒸20分钟,焖几分钟即可。
9.以下是紫薯,南瓜
10.怎么样漂亮吧。
11.像不像棒棒糖。