四季豆:低蛋白质
鸡蛋:润燥
蘑菇:增强免疫力
生面 | |
蒜叶 | |
豆芽 | |
盐 | |
生抽 | 老抽 |
鸡精 | |
老干妈 | |
1.将豆角,蒜叶,蘑菇,蒜,葱切开
2.热锅凉油,量比平时炒菜多,放入蒜叶,蒜,蘑菇葱下油炒出香味
3.把配料移到旁边,敲入鸡蛋
4.加入豆角大火炒一分钟
5.倒水,加入料酒,盐,生抽,老抽,糖,蚝油,糖。大火烧开后,倒出一碗水备用
6.倒入豆芽,生面。小火煮2~4分钟
7.倒入另一碗水,因为爱吃辣,所以在这里加了点老干妈。爱吃辣的可以在煮汤那步骤就可以加了
8.加入蒜叶,大火煮至汤收干
9.开锅拌均匀
10.可以吃啦