香菇:化痰
木耳:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡 | |
盐 | 耗油 |
老抽 | 味极鲜酱油 |
姜丝 | |
腌肉料 | |
盐 | 耗油 |
老抽 | 味极鲜酱油 |
1.木耳,香菇提前泡发
2.鸡洗干净,斩小块
3.加入耗油,老抽,酱油,少量盐油用筷子拌匀,腌制15分钟
4.洗干净木耳香菇,抓干水
5.将木耳去蒂切丝,香菇切丝待用
6.切姜丝,剁蒜蓉待用
7.碟子底下先放入木耳丝
8.把香菇丝和蒜蓉放入腌制好的鸡肉拌匀
9.将鸡肉摆上盘子 撒入姜丝
10.锅内放入适量的水
11.放入鸡肉,上锅蒸30分钟即可
12.蒸好啦,快来尝尝
1香菇提前泡发,2鸡肉腌制15分钟
腌制鸡肉时可加入生粉腌,这样的肉会滑些!我这个是没加生粉腌制的,有人不喜欢吃生粉腌过的肉!