田螺:利水、清热、止渴
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
上汤 | |
泡红椒 | 姜片 |
香菜叶 | |
糖色 | |
精盐 | 绍酒 |
葱段 | |
1.锅内倒入花生油
2.花生油五成熟依次下入☆葱段
3.☆姜片
4.☆泡红椒
5.☆大料
6.☆桂皮
7.爆香倒入绍酒
8.下入田螺
9.□加入酱油及糖色
10.□白糖
11.□精盐
12.□胡椒粉及上汤
13.烧开改中火靠15分钟,以旺火翻炒将汁收浓。捡出调料,撒上香菜出锅。
14.香喷喷的闷田螺出锅
1.田螺吃之前需要养几天,多换几次水。
2.制作时用钳子去头洗净。