西瓜:低蛋白质
1.准备好一块西瓜。像我这样用勺子把瓜瓤挖出来。
2.挖到大碗里,挑出西瓜子。
3.瓜瓤放入搅拌杯中。
4.然后加入适量的牛奶和砂糖。
5.搅拌细腻,成西瓜奶昔状。放入冰箱冷藏,一个小时以上。
6.就可以取出倒入果汁杯中饮用了。
我家的是牛奶和西瓜是1:1,也可以多放西瓜,少放牛奶。这个根据自己口感来添加。细砂糖可以换成蜂蜜。放冰箱冷藏冰镇饮用,口感极佳。
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