1.猪蹄用热水焯一下,捞起再用清水冲洗去掉表面浮物,沥干水待用。
2.把猪蹄斩成块(家中三人份量,此处只用了半个猪蹄)
3.姜去皮洗净,用刀拍裂。
4.把小麦洗净沥干水(也可用花生仁或赤小豆)
5.锅里放进以上材料和大米,加水一起煮(用电饭锅可按到煮粥键并预约时间,通常晚上准备好,第二天起床即可食用)。
6.一打开锅,香气马上扑鼻而来,加盐调味。
7.粥软绵,蹄爽滑,浓香味美!
烧猪脚焯一下水很有必要,这样子煮出来的粥就没有肥腻感。
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