土豆:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.土豆擦细丝焯水煮熟,细丝水开滚两滚就行,然后控水。
2.虾仁切丁加生抽、盐、白胡椒粉腌制。
3.洋葱头,焯过水的荠菜和马苏里拉芝士切碎。
4.锅里下油倒入虾仁翻炒几下倒入洋葱头,翻炒片刻,出锅备用。
5.将土豆丝、炒好的虾仁、大米、荠菜、鸡蛋、盐混合搅拌。最后加入芝士碎,适当拌匀。
6.平底锅刷薄薄一层油,摊上米饼。
7.煎至两面金黄即可。
8.出锅。
充分利用家里的现有食材。
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