鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.新鲜香椿头清洗干净。
2.起锅烧半锅水,煮开放入香椿头淖水。
3.颜色变绿,捞出晾凉,备用。
4.香椿头切碎。
5.鸡蛋磕入容器,用筷子打散。
6.起锅倒油爆香葱姜。
7.倒入香椿煸炒。
8.放入适量盐。
9.再倒入鸡蛋液。
10.翻炒,待蛋液凝固即可。
11.成品图!
炒香椿头之前必须先淖水,可以减少里面亚*盐的含量。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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