胡萝卜:健脾
1.先将鸡肉剁成块焯水去血水,以防鸡肉出现腥味;
2.香菇、辣椒、土豆和胡萝卜切片,葱姜切末;
3.炒锅放适量油放入冰糖炒至变色;
4.下入焯好的鸡肉翻炒上色,炒至鸡皮出油紧缩时下入葱姜炒出香味;
5.放老抽、生抽、盐,八角、香叶、干辣椒,添适量温水烧开转中火焖鸡肉至八分熟;
6.再放入香菇土豆,焖约10分钟;
7.土豆煮熟香菇入味再下入胡萝卜辣椒片翻炒,待汤汁稍粘稠出锅装盘;
8.肉、汤、菜齐全,色、香、味丰富的黄焖鸡。
9.盛上一碗稻花香米饭,快来享用香气扑鼻的黄焖鸡米饭吧!
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