羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把把鲜羊肉切成小块
2.把骨头剁成小块
3.把骨头先放在锅内,把肉放在骨头上面
4.然后把冷水到入锅内高于肉5公分
5.需要慢锅
6.慢火煮开肉上面有血沫,
7.然后直接到入水槽里用冷冲干净
8.再重新放入锅内再到冷水慢火
9.下入所有的佐料
10.依然是慢火
11.一个小时后起盖,用勺搅一搅,偿一偿,再大火顿一个半小时,就完成了,慢火顿肉特别香
12.成品出锅撒上葱花香菜叶,香喷喷羊肉做好了
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