红枣:利尿 糯米:补血 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.红枣去核,切碎。核桃仁准备好。
2.花生,燕麦,大米,糯米,小黄米清洗干净。
3.所有食材放入豆浆机。
4.加入900ml水。
5.营养米糊键启动。听到滴滴声米糊就做好了。
6.放上枸杞装饰。红枣,核桃,花生的香味完美融合,太美味啦。成品图来一张!
杂粮可以按自己喜欢的添加。
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