木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.先看一张成品图。
2.准备要用的食材,洋葱剥皮,去头去尾,想用冷水泡十几分种捞出,木耳也是提前泡发,葱洗净。
3.将洋葱对半切开,再竖着切丝,切好的丝是粘在一起的。
4.将洋葱全部切好。
5.过两次凉水,并且这个过程用手将粘在一起的洋葱分开成一个一个的。先撒上少许白砂糖拌匀,再撒上一些盐拌匀,这时只放拌菜用的一半盐就好。放冰箱冷藏十五分钟。
6.将葱切丝,木耳去蒂,撕成小块。
7.拿出冷藏后的洋葱,这时洋葱炒软一些,有水分释出,这个水不要倒掉。
8.放入木耳和葱丝,撒上十三香,这时炒锅烧油至八成热浇上。
9.再加入适量盐、香油和白醋即可装盘。
10.一道爽口的小菜就可上桌了。
1、*洋葱用水浸泡后再切,不容易辣眼睛。
2、建议选用外表皮干的洋葱,好存放,我买的比小,用了两个,大的洋葱一个就可以装一盘了。
3、洋葱切开后过水是为了将粘在一起的分开,同时也可去辛辣。
4、冰箱冷藏能使洋葱变脆,同时也能更好的入味。