菠萝:祛湿 米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠萝切成两半,把果肉掏出来。香肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝、青椒切丁备用。
2.热锅倒油,葱炒香,放米饭稍微炒散,加黄瓜、香肠、胡萝卜、青椒丁翻炒。
3.放入香肠翻炒,加盐、咖喱粉
4.最后放上菠萝丁和鸡精
5.出锅装菠萝容器中,一盘飘香诱人的菠萝炒饭就可以享用了。
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