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马兰头拌香干
健康功效
马兰头:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
马兰头拌香干的做法
![马兰头拌香干的做法图解1]()
1.马兰头洗净备用。
![马兰头拌香干的做法图解2]()
2.起锅放水煮开，倒进马兰头淖水。待马兰头变色即可。捞出晾凉备用。
![马兰头拌香干的做法图解3]()
3.香干淖水。
![马兰头拌香干的做法图解4]()
4.马兰头挤出部分水份，切碎。
![马兰头拌香干的做法图解5]()
5.香干切小块。
![马兰头拌香干的做法图解6]()
6.放入碗里。加生抽，盐，糖，醋，胡椒粉。
![马兰头拌香干的做法图解7]()
7.最后淋入香油。
![马兰头拌香干的做法图解8]()
8.拌匀即可。一道时令的美味就制作完成了！
![马兰头拌香干的做法图解9]()
9.成品图！
小贴士
马兰头淖水的时间不宜过长。
马兰头拌香干的家常做法
（全部）
马兰头:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.马兰头洗净备用。
2.起锅放水煮开，倒进马兰头淖水。待马兰头变色即可。捞出晾凉备用。
3.香干淖水。
4.马兰头挤出部分水份，切碎。
5.香干切小块。
6.放入碗里。加生抽，盐，糖，醋，胡椒粉。
7.最后淋入香油。
8.拌匀即可。一道时令的美味就制作完成了！
9.成品图！
马兰头淖水的时间不宜过长。
