香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材,把香菜择洗干净,鹅蛋打入碗中。
2.把香菜切成碎丁,把鹅蛋搅拌均匀。
3.把鹅蛋液倒入香菜盆中,放入适量盐、十三香。
4.搅拌均匀。
5.锅内放入适量食用油,烧热后倒入鹅蛋液,小火煎。
6.待鹅蛋液凝固后将其翻炒成块,至鹅蛋块两面均呈金黄为止。
7.盛入盘中。
8.摆拍。
煎鹅蛋时,要小火煎,以免把鹅蛋煎糊。
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