鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鲳鱼杀好,两面划几刀,撒上食盐料酒腌渍一个小时左右
2.大蒜切段,姜切丝,干辣椒切碎
3.锅内热油放入鲳鱼煎至两面金黄捞出备用
4.冷锅热油放入大蒜姜丝,干辣椒炒出香味
5.放入鲳鱼,加入料酒,蒸鱼油,食盐
6.再倒入半碗清水焖煮收汁即可,期间可以将鲳鱼翻面更入味
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