五彩缤纷

五彩缤纷
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健康功效

玉米:健脾
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

阿根廷速冻红虾仁 6个
红辣椒 半个
青豆米 100克
植物油 适量
食盐 适量
姜蒜 适量
生抽 10克

五彩缤纷的做法

  • 五彩缤纷的做法图解1

    1.荷兰豆去壳取出豆米!洗干净备用。

  • 五彩缤纷的做法图解2

    2.准备好需要的材料。

  • 五彩缤纷的做法图解3

    3.红辣椒,胡萝卜切小丁。将玉米剥下和青豆米胡萝卜丁一起焯水五分钟捞出备用。

  • 五彩缤纷的做法图解4

    4.虾仁去虾线切成粒用少许料酒胡椒粉生抽腌制五分钟。

  • 五彩缤纷的做法图解5

    5.锅里放油烧热!放入姜蒜红辣椒炒香放入虾仁粒翻炒两分钟盛起备用

  • 五彩缤纷的做法图解6

    6.锅里放油烧至五成热。将胡萝卜丁,玉米粒,青豆放入翻炒一分钟左右放盐倒入适量温水大火煮二分钟放入鸡精虾仁翻炒均匀。

  • 五彩缤纷的做法图解7

    7.大火收汁。

  • 五彩缤纷的做法图解8

    8.盛出装饰一下。

  • 五彩缤纷的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

操作简单特别适合新手制作。因主材料都焯过水比较好熟。根据豆米老嫩缩增烹饪时间,豆米要煮透芯才好吃。

五彩缤纷的家常做法

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