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碧绿菠菜泥
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
水 | |
盐 |
碧绿菠菜泥的做法
![碧绿菠菜泥的做法图解1]()
1.菠菜择洗干净
![碧绿菠菜泥的做法图解2]()
2.放开水中焯烫2到3分钟
![碧绿菠菜泥的做法图解3]()
3.放凉水中拔凉
![碧绿菠菜泥的做法图解4]()
4.放搅拌杯中，加盐加适量清水
![碧绿菠菜泥的做法图解5]()
5.搅拌成菠菜泥
![碧绿菠菜泥的做法图解6]()
6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了
![碧绿菠菜泥的做法图解7]()
7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕
小贴士
菠菜一定要烫了，放盐，不然会稍微变黑，做好的菠菜泥尽快食用
碧绿菠菜泥的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜择洗干净
2.放开水中焯烫2到3分钟
3.放凉水中拔凉
4.放搅拌杯中，加盐加适量清水
5.搅拌成菠菜泥
6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了
7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕
菠菜一定要烫了，放盐，不然会稍微变黑，做好的菠菜泥尽快食用
