鸡蛋:养血
1.将材料准备好
2.把蛋黄和蛋白分离
3.蛋黄加入牛奶,油,砂糖,搅拌均匀
4.再加入低筋面粉,搅拌至无粉粒即可,不要过度搅拌
5.拌成稀面糊
6.打发蛋白,打至鱼泡眼时加10克砂糖
7.打至粗泡眼时,加入10克砂糖
8.最右再加10克砂糖
9.打到鸡尾状后,停止打发
10.取小部分到蛋黄糊里
11.上下翻炒
12.再把剩下的蛋白霜倒入糊里,翻炒
13.倒入铺上油纸的烤盘中,轻轻震几下
14.放入烤箱中层,上下火180℃,30分钟
15.趁热撕下油纸,卷起,切块 注:这里我是用卷寿司的卷的
16.摆上(๑><๑)
17.美美哒!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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