豆腐:解毒 韭菜:补肾
1.豆腐切粒用开水汆烫一下捞出控水,韭菜切粒
2.水和淀粉,生抽和一点老抽,加一点蚝油和鸡粉调匀成碗汁备用
3.锅烧热放油烧热下豆腐轻轻晃动锅,不要翻动
4.淋入碗汁儿,使豆腐均匀的裹上酱汁
5.下韭菜迅速翻勺出锅
6.装盘
下入韭菜要迅速翻炒出锅,韭菜才不易炒老
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