鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.姜切片
2.放入盘中备用
3.鸡腿洗净背面切几刀
4.然后用刀背敲打拍松
5.正面用叉子叉些小洞
6.取一个碗:放入姜片和生抽
7.蚝油
8.料酒
9.蜂蜜
10.搅拌均匀
11.放入鸡腿抓匀
12.
13.加入奥尔良腌料
14.均匀涂抹在鸡腿上
15.
16.盖上保鲜膜
17.放入冰箱冷藏一夜(其间取出翻面一次)
18.烤盘垫锡纸,把鸡腿从冰箱取出放在烤网上
19.放入烤箱,上下火180度,中层30分钟
20.烤至十五分钟后取出两面各刷一遍蜂蜜
21.
22.继续放入烤箱中烤完余下的时间
23.一道美味的蜜汁酱烤鸡腿就做好了
24.我是独爱你,来香哈一起交流吧!