台湾菜芒果炒青笋山药

台湾菜芒果炒青笋山药
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作者:薰衣草698

健康功效

芒果:利尿
山药:低蛋白质

台湾菜芒果炒青笋山药的做法

  • 台湾菜芒果炒青笋山药的做法图解1

    1.山药和青笋切片入开水锅中烫一下迅速捞出投凉控干水分

  • 台湾菜芒果炒青笋山药的做法图解2

    2.水和淀粉调成水淀粉1:10

  • 台湾菜芒果炒青笋山药的做法图解3

    3.锅入少量油烧热下青笋迅速煸炒加盐,鸡粉和糖,淋水淀粉,薄薄的一层玻璃芡就可

  • 台湾菜芒果炒青笋山药的做法图解4

    4.出锅前加芒果淋少许油增加两度迅速翻勺出锅

  • 台湾菜芒果炒青笋山药的做法图解5

    5.装盘

小贴士

芒果一定要买甜的,如果买的芒果不甜,炒之前在芒果上撒糖

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台湾菜芒果炒青笋山药的家常做法

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