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海鲜菠萝炒饭
健康功效
基围虾:护眼明目、抗癌防癌
菠萝:消肿
洋葱:杀虫
海鲜菠萝炒饭的做法
![海鲜菠萝炒饭的做法图解1]()
1.先把青豆和胡萝卜焯水，放油，把青豆、胡萝卜、洋葱、基围虾都下锅一起炒
![海鲜菠萝炒饭的做法图解2]()
2.待基围虾炒变色后放菠萝、火腿肠和米饭一起翻炒
![海鲜菠萝炒饭的做法图解3]()
3.放入盐快数翻炒几下即可出锅
小贴士
先把青豆和胡萝卜焯水再炒
海鲜菠萝炒饭的家常做法
（全部）
基围虾:护眼明目、抗癌防癌
菠萝:消肿
洋葱:杀虫
1.先把青豆和胡萝卜焯水，放油，把青豆、胡萝卜、洋葱、基围虾都下锅一起炒
2.待基围虾炒变色后放菠萝、火腿肠和米饭一起翻炒
3.放入盐快数翻炒几下即可出锅
先把青豆和胡萝卜焯水再炒
