鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
1.熟米饭加入寿司醋
2.搅拌均匀
3.鸡蛋打入碗中
4.搅打均匀
5.锅中刷少许油倒入蛋液
6.煎成蛋饼
7.盛出
8.用刀切成条状
9.放入盘中备用
10.黄瓜去掉头尾,从中间切开
11.再切成小条
12.火腿肠切成小条
13.一起放入盘中备用
14.胡萝卜去皮切片
15.再切成丝
16.锅中倒入少许油烧热放入胡萝卜
17.翻炒至断生变软
18.盛出放入盘中
19.先铺上竹帘
20.再放上海苔
21.均匀的铺上米饭
22.边缘留空一处
23.放入肉松
24.胡萝卜
25.黄瓜
26.火腿肠
27.鸡蛋
28.把竹帘轻轻卷起压住食材压紧
29.然后再拉动竹帘推进再压紧
30.边缘刷少许清水后再卷起
31.用手上下攥紧
32.刀沾水切块即可食用
33.一道美味的什锦寿司就做好了
34.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
这次包的米饭比较多,所以只用了两张海苔