花椒:温中 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.购买新鲜海螺丝,至少洗10遍,控水。
2.准备好作料如图:
3.葱切大段,蒜切半,干辣椒折断等装盘待用。
4.准备好料,倒入碗中备用
5.蚝油1汤勺,味极鲜1汤勺,白糖1/4汤勺,鸡粉若干,碗中搅拌均匀。
6.准备花生油
7.锅中加热7分热。
8.倒入葱姜蒜等材料
9.炒至金黄色
10.倒入控水后的海螺丝,不断翻勺
11.炒至海螺丝的肉吐出来
12.大功告成!!!
时间不宜过长,晾凉吃味道更佳。
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