红薯:补中益气 山药:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.红薯山药切块 蒸煮
2.蒸好的红薯捣碎成泥 适量加点蜂蜜 铺好
3.山药捏成小碎块 带上手套铺好
4.裹上保鲜膜在冰箱冷藏一晚
5.第二天取车 铺上酸奶 放入火龙果 完成
6.美味的甜品开吃
冷藏口感更加好吃 要吃的时候拿出放入酸奶水果等就可以吃了配着面包当早餐 下午茶代餐当晚餐都是很好的选择
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