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红薯泥酸奶水果盒
健康功效
红薯:补中益气
山药:止泻、健脾
酸奶:活血化瘀
红薯泥酸奶水果盒的做法
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解1]()
1.红薯山药切块 蒸煮
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解2]()
2.蒸好的红薯捣碎成泥 适量加点蜂蜜 铺好
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解3]()
3.山药捏成小碎块 带上手套铺好
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解4]()
4.裹上保鲜膜在冰箱冷藏一晚
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解5]()
5.第二天取车 铺上酸奶 放入火龙果 完成
![红薯泥酸奶水果盒的做法图解6]()
6.美味的甜品开吃
小贴士
冷藏口感更加好吃 要吃的时候拿出放入酸奶水果等就可以吃了配着面包当早餐 下午茶代餐当晚餐都是很好的选择
红薯泥酸奶水果盒的家常做法
（全部）
红薯:补中益气
山药:止泻、健脾
酸奶:活血化瘀
1.红薯山药切块 蒸煮
2.蒸好的红薯捣碎成泥 适量加点蜂蜜 铺好
3.山药捏成小碎块 带上手套铺好
4.裹上保鲜膜在冰箱冷藏一晚
5.第二天取车 铺上酸奶 放入火龙果 完成
6.美味的甜品开吃
冷藏口感更加好吃 要吃的时候拿出放入酸奶水果等就可以吃了配着面包当早餐 下午茶代餐当晚餐都是很好的选择
