荠菜:养肝
鸡蛋:养血
韭菜:补肾
1.准备好材料,面粉,温水酵母。酵母在温水里化开。倒入面粉中。揉成光滑的面团。放在温室中,发至两倍大。可以用这个时间来做馅。
2.荠菜洗净,控水,放在案板上剁碎。
3.把剁碎了的荠菜盛在盆中。
4.韭菜洗净,控水,剁碎,盛到放荠菜的盆中。
5.花生油倒入。是为了锁住荠菜和韭菜的水分。
6.准备好调馅子的调料。我用的是王守义饺子料。李锦记生抽,老抽,蚝油。依次倒入饺子馅中。拌匀。切记不要放盐,包的时候再放盐,因为盐会杀出韭菜和荠菜的水分。
7.不粘锅倒入花生油,炒出鸡蛋,冷晾备用!
8.发面已发至两倍大,用手拉开会出现蜂窝状。
9.把面揉成光滑的面团进行排气,
10.把面团一分为二。切成大小一样的面团,擀面杖擀开
11.把放凉的鸡蛋倒入盆中。放盐调味,根据自己的口味酌情放盐。
12.包子的包法有很多种,我包的这一种是最普通的包法。把所有的包子包完,一定要进行第二次醒发。醒发15到20分钟,这个很重要。锅里烧开水,上锅蒸15到20分钟。中间不要掀锅盖,是为了包子遇见冷空气后回缩。
13.荠菜鸡蛋发面包子出锅了。
14.再来一张美图
1.盐一定要最后放,什么时候包在什么时候放盐,因为盐会杀出荠菜和韭菜中的水分。
2.和面的时候放少许的盐,面团会更加有劲道柔软!
3.韭菜和荠菜放入盆后,一定要倒入油,是为了锁住韭菜和荠菜中的水分让他不流失!